Je lijf gaat je hele leven mee. Daar wil je dus zo goed mogelijk voor zorgen. Gezond eten en voldoende beweging is daarbij van groot belang. Als je je gezond voelt, gaat alles eenvoudiger. Je beweegt gemakkelijker en je hebt meer energie.

    Geen mens is hetzelfde en daarom is het belangrijk om te weten wat jou gezond houdt en welke voeding en beweging daar het best bij past.

    Hoeveel en wat kan je eten?

    Als je gezond eet dan is dat goed voor je lijf. Op de site Voedingscentrum.nl vind je veel informatie over gezond eten en drinken.

    Eetproblemen

    Levert voedsel je stress op, tel je regelmatig calorieën, heb je eetaanvallen of eet je liever niet? Dan kan het zijn dat je een eetprobleem hebt. Lees dan hier verder.

    Bewegen en sporten

    Door veel bewegen zit je lekkerder in je vel en voel je je fitter. Voedingscentrum.nl geeft veel informatie over hoeveel bewegen nou eigenlijk goed is en hoe je jezelf in beweging krijgt.

    Sport en voeding

    Op Voedingscentrum.nl kun je meer te weten komen over welke voeding past bij welke sport.

    Mijn boodschappen

    Kom op Voedingscentrum.nl alles te weten over het kopen, bewaren, bereiden en eten van voedsel.

    banner_v2