Help een vriend of vriendin
Mensen veranderen als ze te veel drank en drugs gaan gebruiken of te veel gaan gamen en gokken. Jij kan je zorgen maken om je ouders, vrienden of andere mensen in je omgeving die te veel gebruiken. Wat kan je doen als jij vindt dat het niet goed gaat?
- Let op signalen
- Vraag of het klopt dat iemand problemen heeft
- Bedenk hoe jij verder wilt en praat met diegene over jou zorgen.
- Lees hiernaast een aantal tips voor als je een vriend of vriendin hebt die te veel gebruikt
Gesprekstips als er zorgen zijn over een vriend of vriendin
- Je vriend of vriendin moet zelf willen stoppen, jij kan je vriend(in) niet ‘redden’ of doen stoppen.
- Zeg wat er voor jou niet leuk aan is dat hij of zij gebruikt of gamet/gokt.
- Probeer voor je vriend(in) niet de problemen op te lossen die door het gebruik zijn ontstaan (geldproblemen, te laat thuis enz.).
- Praat pas over wat er is als iemand nuchter is.
- Praat over wat er gebeurt door het gebruik, bijvoorbeeld dat iemand er niet goed of vermoeid uitziet of slechte resultaten heeft. Daarover praten lukt makkelijker dan over het feit dat drank, drugs, gokken/gamen slecht voor je is.
- Praat ook eens over de voordelen van het gebruik voor je vriend of vriendin. Praat over de roes bijvoorbeeld, over het verzachten van pijn of depressieve gevoelens, of over het gevoel ‘de hele wereld aan te kunnen’. Het haalt de spanning weg uit het gesprek.
- Als vriend of vriendin kan je misschien ook eens positieve eigenschappen van hem of haar vertellen of een compliment geven. Iemand kan meer bereiken als hij of zij een goed gevoel over zichzelf heeft.
- Denk aan jezelf. Als je met elkaar praat bijvoorbeeld, wat wil je wel en niet weten van je vriend(in). En wat kan jij doen zonder problemen te krijgen.
Maak je je zorgen om je ouders?
Is een van je ouders verslaafd? Of misschien zelfs allebei? Dan ben je niet alleen. Eén op de drie jongeren heeft in zijn/haar gezin een ouder met deze problemen. De problemen van je ouder(s) geven jou ook problemen. Nu of later.
Wat kan je doen? Het helpt om meer te leren over verslaving. En om met leeftijdsgenoten te praten die tegen dezelfde problemen aanlopen thuis. Jellinek biedt hulp hierbij, benieuwd?
